Poderia me ajudar? - Como copiar vários dados de uma planilha e criar uma tabela em outra planilha

Precisão de ajuda para copiar dados de uma planilha para outra planilha. Vou tentar descrever o que eu preciso.

Ao abrir uma planilha, ela vai importar um calendário econômico do investimento  depois eu preciso:

1 - Que seja selecionado todas as notícias com as siglas "BRL e USD" e seus horários.

2 - Criar uma tabela com as notícias de BRL e USD e seu tempo.

3 - Criar uma função numa célula: não operar por 10 minutos a partir do horário que estiver dentro da tabela.

Qual é a ideia, se as 9:00 horas tem notícia, aparece na célula não opera por 10 minutos. E passado os 10 minutos, começar a operar depois das 9:10.

E toda vez que na tabela tiver uma notícia não operar por 10 minutos. E passados ​​10 minutos, volta a funcionar...

A grande questão que hoje pode ter dois momentos de notícia, amanha pode ter três, por isso, precisa ter essa tabela.