Necesito ayuda con excel

Estoy contabilizando en excel los goles a favor y en contra de un equipo de futbol, que formula deberia utilizar para que me contabilizara los goles como local y como visitante de ese equipo? para posteriormente sacar una media del total.

ejemplo:

Jornada 1

Real Madrid-Betis 

Barcelona- Deportivo

Valencia-Español

Getafe-Granada

Jornada 2

Betis-Barcelona

Deportivo- Real Madrid

Español-Getafe

Granada-Valencia