Forum Discussion
Augustusc
Jul 08, 2026Tin Contributor
Mac 容量不足でストレージがいっぱいです。空き容量を増やす方法は?
MacBookを使っているのですが、最近ストレージがほとんどいっぱいになってしまい、アプリの更新やファイル保存ができなくなっています。写真や動画を少し削除してみましたが、まだ空き容量があまり増えません。MacBook 容量不足 の原因がどこにあるのか分からず困っています。 「システムデータ」やキャッシュ、不要なアプリなどを安全に削除して空き容量を増やす方法はありますか?Mac初心者でもできる ...
ZackZhang
Jul 08, 2026Iron Contributor
MacBookの内蔵ストレージがいっぱいになった場合、外付けSSDに大きなファイルを移動するのが手軽な対策です。動画、写真、古いプロジェクトファイル、ダウンロード済みのインストーラーなどを移すだけでも、Mac 容量不足 の改善につながります。
外付けSSDはUSB-C対応のものを選ぶと、転送速度が速くて使いやすいです。常に使う作業ファイルは内蔵ストレージに残し、あまり開かない大容量データだけを外付けSSDへ移すと管理しやすくなります。
写真アプリをよく使っている場合は、写真ライブラリを外付けSSDへ移動する方法もあります。ただし、移動前にTime Machineなどでバックアップを作成しておくと安心です。
この方法はMac本体を分解する必要がなく、初心者でも始めやすいのがメリットです。Mac 容量不足 で困っている場合は、まず外付けSSDを使って大きなデータを整理するのがおすすめです。